la ludica
¿QUÉ ES LÚDICA?
Se
conoce como lúdico al adjetivo que designa todo aquello relativo al juego,
recreación, ocio, entretenimiento o diversión. El término lúdico se origina del
latín ludus que significa “juego”.
Se refiere a la necesidad del ser humano, de comunicarse, de sentir, expresarse y producir en los seres humanos una serie de emociones orientadas hacia el entretenimiento, la diversión, el esparcimiento, que nos llevan a gozar, reír, gritar e inclusive llorar en una verdadera fuente generadora de emociones.
Actividades lúdicas
Una actividad lúdica es aquello que se puede realizar
en el tiempo libre con el objetivo de liberar tensiones, salir de la rutina
diaria y para obtener un poco de placer, diversión y entretenimiento. Otros
beneficios de las actividades lúdicas pueden ser:
Ejemplos de actividades lúdicas
- Amplían la expresión corporal.
- Estimulan la concentración y
agilidad mental.
- Mejoran el equilibrio y la
flexibilidad.
- Aumentan la circulación sanguínea.
- Ayudan a que el cerebro libere
endorfina y serotonina, dos neurotransmisores que generan bienestar.
- Estimulan la inclusión social.
Las actividades lúdicas o de recreación pueden ser
variadas. Estas son algunas de las más comunes:
- Ejercicio físico (funcional o con máquinas de
entrenamiento)
- Juegos de mesa.
- Bailoterapia (movimientos basados en ritmos
musicales).
- Videojuegos.
- Juegos al aire libre.
- Juegos de destreza mental.
